Физическое воспитание ребенка
Забота о детях, их благополучии, счастье и здоровье всегда была и будет главной заботой семьи. Прочное место в режиме дня семьи должна занять физическая культура. Здоровье малыша, развитие его интеллекта, формирование характера, воспитание у него полезных навыков и умений – вот важнейшие задачи, стоящие перед родителями и воспитателями.
Фундамент здоровья, физического и психического, закладывается именно в детстве. Достаточно ли прочным будет этот фундамент, зависит целиком от вас, родители, от того, как вы будете воспитывать детей, какие полезные привычки они приобретут. Важно привить детям дошкольного возраста вкус к регулярным занятиям физкультурой, потребность в таких занятиях.
Движение – это путь не только к здоровью, но и к развитию интеллекта. Правильно организованное физическое воспитание способствует развитию у детей логического мышления, памяти, инициативы, воображения, самостоятельности. Дети становятся более внимательными и наблюдательными, более дисциплинированными. У них укрепляется воля и вырабатывается характер.
Физическое воспитание ребёнка – не простое дело. Для того, чтобы добиться успеха, родителям надо много знать и уметь.
В связи с тем, что в настоящее время утрачены многие традиции семейного воспитания, существует необходимость передачи дошкольникам образцов и способов игрового поведения.
Взять на себя роль носителя традиционной культуры физического воспитания, могут как педагоги детского сада, так и родители, которых волнует проблемы здоровья и физического воспитания своих детей.
Ведущая роль во взаимодействии педагогов и семьи по физическому воспитанию дошкольников принадлежит организации совместной деятельности взрослых и детей. В качестве интересной формы организации совместной деятельности можно использовать систему встреч в детском саду – дни здоровья и физкультурные праздники. Перед нами, педагогами, стоит задача: познакомить вас – родителей с определённой моделью физического воспитания детей; обучить вас практическим навыкам, обеспечивающим целостность процесса воспитания, и, кроме того, предоставить вам – родителям возможность применить эти навыки на практике. Можно привлечь к участию не только родителей детей, но и остальных членов семьи: бабушек, дедушек, старших братьев и сестёр.
Известно, что добровольное общение родителей с коллективом детского сада наиболее продуктивно проходит на праздниках. Причина кроется в самой атмосфере этих мероприятий, ни к чему не обязывающей родителей, но наполненной радостью и весельем. Значение физкультурных праздников состоит в том, что в процессе их проведения возникает уникальная возможность содержательного взаимодействия между детьми и их родителями.
Эффективной формой общения детей со своими родителями могут стать традиционные физкультурные праздники в детском саду, если изменить их организацию и содержание и провести из разряда развлечений для родителей в средство формирования культуры общения со своим ребёнком, сотрудниками детского сада и другими детьми и взрослыми.
Именно поэтому мы рекомендуем вам – родителям повышать уровень педагогической культуры, используя наши физкультурные праздники.
В настоящее время, когда многие семьи испытывают экономические трудности, именно атмосфера праздника может явиться той формой, которая психологически наиболее адекватна сегодняшнему времени.
Мы используем физкультурные праздники не только с целью радостно провести время, но и как средство повышения педагогической культуры вас – родителей. А для этого вам, родителям, необходимо понять, что на празднике:
- встречаются и общаются дети и их родители;
- проводятся игры, развлечения, которые могут быть использованы
родителями в домашней обстановке;
- ребёнок получает социальный опыт общения со своими родителями,
другими детьми и взрослыми в особой праздничной атмосфере;
- родители могут увидеть своего ребёнка на фоне других детей, соотнести
свои действия с действиями других родителей;
- педагоги предоставляют родителям возможность почувствовать
очарование детства и получить опыт полноценного взаимодействия со
своим ребёнком.
Родители считают заботу об укреплении здоровья детей делом важным, но лишь немногие по-настоящему используют для этого возможности физической культуры.
Действительно, часть родителей не имеет достаточной физкультурной подготовки. Наблюдения показывают, что многие родители обычно активны и изобретательны в создании хороших бытовых условий, в заботе о том, чтобы дети были красиво одеты, вкусно и сытно накормлены. Все это хорошо. А на деле выходит, что чрезмерный комфорт и обильное питание при недостаточно активном двигательном режиме зачастую порождают бытовую лень, ослабляют их здоровье, уменьшают их работоспособность.
В физическом воспитании главным является формирование физкультурно-гигиенических навыков. Навыки четкого режима учебы и сна, рационального проведения свободного времени, утренняя гимнастика, водные процедуры - все это превращается со временем в само собой разумеющиеся принципы организации каждого дня.
Неотъемлемой частью режима дня являются ежедневные прогулки. Что будет делать дошкольник на улице? Чтобы прогулочное время не проходило в пустую, необходимо, как минимум, следующее:
1. помочь ребенку освоить хотя бы 3-4 наиболее простые, известные всем игры, которые он мог бы затеять со сверстниками.
2. Научить его наиболее важным двигательным умениям и навыкам, чтобы он в любое время года мог найти, чем заняться.
3. Обеспечить его необходимым физкультурным инвентарем.
4. Не забывать поинтересоваться, как прошло его время в детском саду: что делал, чем занимался, во что играл?
Важен выбор цели: взрослые должны знать, что им делать конкретно в данное время года, в применение к возможностям ребенка, тогда и физическое воспитание идет успешнее.
Общие спортивные интересы дают родителям возможность лучше узнать ребенка, создают и укрепляют в семье обстановку взаимного внимания и делового содружества, столь необходимую для решения любых воспитательных задач.
Совместные занятия приносят положительные результаты:
- пробуждают у родителей интерес к уровню «двигательной зрелости» детей и способствуют развитию у детей двигательных навыков в соответствии с их возрастом и способностями;
- углубляют взаимосвязь родителей и детей;
- предоставляют возможность позаниматься физкультурой за короткий отрезок времени не только ребенку, но и взрослому: родитель показывает ребенку те или иные упражнения и выполняет большинство из них вместе с ним;
- позволяют с пользой проводить то свободное время, которое мать или отец посвящают ребенку, служат взаимообогащению, способствуют всестороннему развитию ребенка.
Прекрасно, если родители учат ребенка, помогают ему и вдобавок сами участвуют в соревнованиях. Вспомним дух народных забав, развлечений, главное в них - не стремление к первенству, а возможность принять участие, попробовать свои силы, получить удовольствие от движения, от игры.
Мы привычно обращаем внимание на то, что дети засиживаются у телевизора и компьютера. Нам самим надо стараться преодолеть зрительскую всеядность, и детей этому учить. Тогда освободится время для прогулок, игр на свежем воздухе, спортивных развлечений, не будет позднего, нарушающего режима сидения у телевизора.
Дело не в том, чтобы «отвлечь» ребенка от телевизора. Постараемся сделать из него нашего помощника. Он дает обширную телеинформацию по физической культуре и спорту. Из передач всегда можно и нужно многое позаимствовать для своей семьи: интересные упражнения, игры, конкурсы, эстафеты. Несомненная польза есть от многих других спортивных передач: физкультурных праздников, олимпиад, соревнований - они расширяют спортивную эрудицию, вызывают интерес к физической культуре.
То есть, совместные занятия ребенка вместе с родителями спортом - один из основных аспектов воспитания.
Физическая культура в семье
Физическое воспитание – составная часть интеллектуального, нравственного и эстетического воспитания ребенка.
Когда начинать заниматься
Основным периодом занятий родителей с детьми является возраст от 2 до 6 лет. Но и после 6 лет не следует прекращать занятия в семье, хотя в этом возрасте появляются и другие возможности для физического развития ребенка – в культурно-просветительских учреждениях, в спортивных обществах, где ребенок занимается под руководством специалиста.
Сколько заниматься
Возможность включать в распорядок дня совместные занятия одного из родителей с ребенком существует почти всегда. Рекомендую папам это ответственное занятие взять на себя. Необходимо уделить ребенку ежедневно хотя бы несколько минут. Постарайтесь определить оптимальное время дня для занятий в режиме вашей семьи и затем придерживайтесь его. Прежде всего, следует соблюдать принцип систематичности, чтобы ребенок постепенно привыкал к занятиям, чтобы они стали для него ежедневной потребностью.
Продолжительность занятий родителей с ребенком различна, она зависит от возраста ребенка, от наличия свободного времени.
Утренние занятия обладают тем преимуществом, что сразу после сна «разминаются» мышцы тела, улучшается кровообращение в тканях. Во время зарядки выполняются легкие и уже знакомые упражнения. Продолжительность утренних занятий не более 10 минут.
Упражнения перед ужином – наиболее частая форма совместных занятий, так как родители, как правило, дома и хотя бы один из них может заниматься с ребенком. В этот период есть время для упражнений, формирующих правильную осанку.
Продолжительность занятий с детьми 2-х – 3-х лет – 10-15 мин; ;4-х лет 20 минут; 5 – 6 лет 25-30 минут. С 7-ми лет до 45минут.
После ужина заниматься с детьми физкультурой не рекомендуется: интенсивная двигательная деятельность после еды вредна (Это касается любого времени суток), а кроме того, после физических упражнений дети трудно засыпают.
Обязательно нужно использовать любую возможность подвигаться вместе с ребенком на свежем воздухе.
Как заинтересовать ребенка заниматься физкультурой
Здорового ребенка не нужно заставлять заниматься физкультурой – он сам нуждается в движении и охотно выполняет все новые и новые задания. Ни в коем случае не следует принуждать ребенка к выполнению того или иного движения или превращать занятие в скучный урок. Прекрасно, если вы ободрите ребенка похвалой, удивитесь тому, какой он крепкий, ловкий, сильный, сколько он уже умеет. Пробудить у ребенка интерес к занятиям поможет также демонстрация его умений перед остальными членами семьи или же его сверстниками. Так постепенно у ребенка развивается уверенность в своих силах и стремление упражняться дальше, осваивать новые, более сложные движения. Старшим дошкольникам кроме похвал, поощрением для них может служить и убедительное объяснение, почему так необходимо заниматься физкультурой: чтобы он не был похож на медвежонка, чтобы его не перегоняли другие дети, чтобы он скорее научился плавать, чтобы у него была правильная красивая осанка и мягкая походка и т.д.
Одежда для занятий физкультурой
Главное, что необходимо помнить — все вещи, которые Вы надеваете или отдаете для ребенка в детский садик, должны отвечать следующим критериям:
- Должны обеспечивать легкое переодевание ( на физкультуру ). В идеале – легко надеваться и сниматься самим ребенком, без какой-либо помощи со стороны воспитателей.
- Ребенку должно быть в них удобно.
- Должны легко стираться.
- Должны красиво выглядеть.
- Для занятий физкультурой ребенку обязательно понадобятся чешки, белая футболка, черные шорты и носки.
- Детская спортивная одежда не должна стеснять движений ребенка. Предпочтение стоит отдавать натуральным материалам. Такая одежда продается в любом спортивном магазине.
- При покупке спортивной обуви выбирайте обувь без шнурков, завязок, она должна плотно прилегать к ноге и не хлябать, иначе ребенок может упасть во время бега или прыжка.
Роль родителей в организации двигательного режима на прогулке в теплый период
Лето – прекрасная пора. Ведь, кажется, что сама природа зовет детей на прогулку!
- Здоровье ребёнка во многом определяется отношением родителей к двигательному режиму на воздухе. Замечено, что дети усваивают образ жизни родителей, их привычки, их отношение к жизни.
- Положительный пример родителей существенно влияет на формирование у детей стремления проводить свободное время всей семьёй. Формы могут быть разными – игры, эстафеты, участие в коллективных соревнованиях. Для ребенка важна ежедневная двигательная активность и активный отдых на воздухе, поэтому родители должны знать подвижные игры, их содержание и правила.
- Если знаний в этом вопросе вам не хватает, воспитатель или руководитель физического воспитания всегда окажет помощь, проведет беседу, консультацию, в которой даст рекомендации, как организовать с детьми двигательный режим на прогулке, как помочь им освоить некоторые двигательные навыки, как закреплять то, чем овладели дети в дошкольном учреждении.
- Время летнее быстро проходит. Чтобы ниточка взаимопонимания между родителями и детьми была прочной, давайте вместе подумаем, как можно организовать двигательный режим на прогулке интересно.
- Летний период в детском саду – самое благоприятное время для укрепления здоровья и развития детей. Родители и педагоги стремятся организовать жизнь ребят в детском саду таким образом, чтобы они провели его с радостью и удовольствием, получили заряд бодрости. В соответствии с разработанным планом летне-оздоровительного сезона для детей в этот период создаются все необходимые условия обеспечивающие охрану жизни и здоровья детей, предупреждение заболеваемости и травматизма.
- Все виды детской деятельности переносятся на воздух. С родителями и детьми активно проводятся коллективные игры, досуги, развлекательные и оздоровительные мероприятия на свежем воздухе.
Чем занять ребенка летом на прогулке?
- Дети обожают играть на улице. Здесь они могут шуметь громче, бегать быстрее, прыгать выше, а уж если пачкаться, то от души. Лето дарит детям возможность проводить во дворе весь день, с перерывами на обед и дневной сон. Да и родители обычно не возражают против длинных прогулок теплым летним днем – ведь свежий воздух и солнце необходимы детям для здоровья и развития.
- Замечательно, если на детской площадке есть качели, песочница и детские горки. Но даже они могут надоесть ребенку , если он играет на одной и той же площадке изо дня в день. Приложив немного фантазии, можно разнообразить прогулку, чтобы провести время весело и с пользой.
- Дети очень любят мыльные пузыри. Но пускать их в помещении не всегда хочется, ведь они пачкают пол и ковры. Тем более, если ребенок сам держит флакон, он может пролить мыльную жидкость. А на улице ребенку раздолье – он может ловить пузыри, надутые мамой, или выдувать их самостоятельно, а ветерок ему в этом только поможет.
- Цветные мелки – еще одно развлечение, любимое всеми детьми. Рисование красочных картинок на асфальте не только доставляет радость ребенку, но и помогает укрепить мышцы его рук и развить мелкую моторику. Не забудьте захватить с собой влажные салфетки, чтобы вытереть детские ручки после творчества.
- На прогулке дети летом могут играть в различные подвижные игры вместе с родителями. Возьмите с собой мяч и поиграйте с ребенком в футбол. Но если вы планируете активные игры, продумайте, как одеть малыша и себя. Одежда должна быть легкой, дышащей и не стеснять движения. Особое внимание нужно уделить обуви – гонять в футбол на каблуках или в шлепках вряд ли получится. Не забудьте надеть на ребенка панамку, а если погода очень солнечная, лучше защитить лицо и руки с помощью солнцезащитного крема
- Ежедневные прогулки это не только возможность выбраться за пределы четырех стен, но и прекрасный шанс для исследования и познания окружающего мира.
- Но чем старше становится ребенок, тем больше для его развития должна приносить прогулка. Свежего воздуха теперь уже недостаточно.
- Автор многих статей по раннему развитию Ася Штейн предлагает несколько вариантов, как разнообразить прогулку с ребенком и сделать ее полезной не только для здоровья, но и развития, а также общения родителей с детьми.
- В первую очередь, чтобы прогулка была интересной и плодотворной, расшевелите ребёнка: разрешите ему лазить везде, где это не опасно для жизни. Не ограничивайте деятельность, не запрещайте изучать грязь и лужи.
- Играя вместе с ребёнком, вы сами будете спокойнее по поводу чистоты одежды и рук, подбросите в игру новые идеи и в итоге станете ближе к своему ребёнку. Это кроме того, что взрослые люди тоже испытывают нехватку движений, которую вполне можно восполнить во время прогулки с ребенком.
- Свободно гуляйте в дождливую погоду. К счастью, сейчас в продаже предлагается разнообразная непромокаемая одежда как для детей, так и для взрослых. Если родители сами не являются поклонниками прогулок под дождём, выходите на улицу, когда он закончится. После дождя природа заметно меняется, на что можно обратить внимание ребёнка и этим привести его в восторг.
- Поощряйте дружбу детей, на прогулке сами знакомьтесь с другими родителями.
- У каждого родителя найдётся хотя бы полчаса на своего ребёнка. От 30 минут на свежем воздухе ребёнок только выиграет. Родителям , на прогулке с ребенком , предоставляется возможность сравнить уровень физического развития своего ребенка и других детей того же возраста. После нескольких совместных занятий ребенок, как правило, достигает требуемого уровня двигательного развития, а зачастую и перегоняет других детей, делая незаурядные успехи.
Уважаемые родители!
Желаем вам подружиться с физкультурой.
Пусть дети станут здоровыми и крепкими,
Их мамы и папы – красивыми и подтянутыми,
А бабушки и дедушки молодыми на долгие-долгие годы!
Желаем Вам и Вашим детям здоровья!
раскрыть » / « свернуть